בחיי היומיום אנו מבצעים פעולות רבות שבהן שני צדי הגוף אינם פועלים באופן זהה. מצבים אלה דורשים התאמה, יציבות ושליטה בתנועה גם כאשר חלוקת המאמץ משתנה.
הילה מדגימה כפיפות מרפקים מול הקיר, כאשר יד אחת ממוקמת מעט גבוה יותר מהשנייה. שינוי מיקום הידיים יוצר אתגר תנועתי המשלב כוח בפלג הגוף העליון, קואורדינציה וייצוב הגוף.
בהדרכת: הילה דותן
