גודל גופן

מועדון ספורט ובריכה

Sport Care - מועדון הבריאות והספורט של פאלאס רעננה

סוגי הפעילויות במועדון:

  • התעמלות על מכשירים בחדר הכושר
    לחובבי ההליכונים והמכשור המשוכלל מעמיד חדר הכושר בפאלאס רעננה את מיטב המכשור הטכנולוגי לחיזוק השרירים, לפעילות לב ריאה, לשריפת השומנים. ממש כמו בחדר כושר פרטי, גם אצלנו תמצאו מדריכים שיוכלו לכוון אתכם ליעדים, להתאים עבורכם את קצב הפעילות ולהעניק לכם יכולת לשאוף ולהגיע להישגים ולשיאים חדשים.
  • אחת ושתיים – התעמלות במים
    מגוון תרגילי התעמלות במים הרדודים שבבריכה, כולל שימוש במכשירי עזר. התנועה במים איטית ומבוקרת יותר והתרגילים מנצלים את התנגדות המים ביחס לגוף. הקורס מיועד לכול, כולל אלה שאינם יודעים לשחות. התרגילים מתבצעים בבריכה בסיוע עזרים שונים, בדרך כלל בעבודה אישית. מתאים במיוחד לסובלים מבעיות שיווי משקל, קשיון איברים (קונטרקטורה) ועוד.
  • התעמלות בקלות
    ביצוע תרגילי התעמלות לפיתוח גמישות הגוף. הפעילות מתבצעת רובה ככולה על כיסאות ומתאימה לכולם, כולל בעלי מגבלות קלות.
  • התעמלות מזרנים – לפיתוח כוח וגמישות
    סדרת תרגילים המתבצעים על פי רוב על מזרנים במטרה לפתח כוח וגמישות. הקורס מתאים לאנשים שאינם סובלים ממגבלות פיזיות.

 

צור קשר

תודה!
ההודעה שלכם התקבלה
בהצלחה